Как облегчить утреннее состояние при беременности

Многие беременные женщины, которые разбираются в потолочных карнизах, проходят через непростое испытание не наилучшего состояния, которое, как правило, бывает с утра. Но с ним вполне реально справиться, как минимум, значительно облегчить. Как же это сделать? Да очень просто. Во-первых, с утра вместо того, чтобы сразу мчаться в ванную или на кухню, немножко посидите на кровати, хорошенько проститесь. И обязательно улыбнитесь новому дню, думайте только о хорошем. Очень хорошо иметь бутылочку минералки на прикроватной тумбочке. Выпейте немножко минеральной воды, это может значительно улучшить ваше общее состояние. Кроме того, несомненно положительный эффект даст массаж пальцами волосистой части головы. Делайте его себе таким образом, чтобы было приятно. Этот массаж успокаивает, улучшает кровообращение, а также помогает придти в себя, как следует. Также советуют с утра положить на язык чуть-чуть соли, говорят, что это хорошо влияет на работу пищеварительной системы, предотвращая возможную тошноту. И самое главное, в любом случае, не теряйте положительного настроя, помните, что все неурядицы с самочувствием - явление временное, главное, чтобы ваш малыш в животике рос здоровеньким и счастливым.

2013-02-01

ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ