ПОЧЕМУ БОЛЯТ НОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? Боли в ногах, причины и лечение
Почему болят ноги при беременности?
С такой болью сталкивается каждая вторая беременная женщина, обычный срок появления такой жалобы это конец второго триместра.
Боли в ногах при беременности имеют несколько причин, как правило, встречающихся в сочетании. Во время беременности в организме женщины вырабатывается особый гормон, релаксин. Он действует на соединительную ткань в организме, вызывая повышение её эластичности.
Зачем это нужно?
Только для того, чтобы во время родов легко разошлись соединения таза, и его объем увеличился, так ребенку будет легче родиться.
Однако это явление имеет побочные неприятные эффекты. Расслабляются так же стенки вен, потому что в них много соединительной ткани, и это приводит к варикозу и отекам, расслабляются связки стоп, и это – причина плоскостопия, и поэтому болят ступни ног.
Беременность заканчивается, уровень релаксина в крови снижается, и соединительная ткань приходит в норму. Но последствия в ввиде того же плоскостопия и варикозной болезни могут остаться, вот почему у некоторых женщин болят ноги и после беременности.
У непривычных к нагрузке женщин вследствие быстрой прибавки в весе болят мышцы ног. При беременности вы можете набрать 14-15 кг веса, а то и больше, носить такой груз конечно, нелегко. Наконец, ваш ребенок отбирает у вас кальций, если его недостаточно в организме и мало в пище, он забирается из вашей костной ткани, от этого болят кости ног.
При беременности можно и нужно заниматься профилактикой как варикоза, так и плоскостопия. На помощь придут ортезы, это специальные ортопедические изделия для профилактики подобных осложнений.
Выпускается компрессионный трикотаж (колготки, чулки для беременных), его подразделяют на 3 класса компрессии. Если у вас никогда небыло проблем с венами, 1 класс компрессии подойдет вам лучше всего. Если вы страдаете варикозной болезнью, при выборе трикотажа нужна консультация врача.
Огромная нагрузка на вены ног ложится в родах, рекомендуется при имеющемся варикозном расширении вен использовать бинтование эластичным бинтом или специальные чулки.
Если у вас болят икры ног при беременности, причиной может быть плоскостопие. Посоветуйтесь с врачом, возможно, стоит купить специальные ортопедические стельки для беременных, и в любом случае надо носить правильную обувь на заказ москва, на невысоком устойчивом каблуке, с умеренно жесткой подошвой и супинатором.
Во время беременности болят ноги так же вследствие перенесенной ночной судороги. Не секрет, что судороги ног по ночам у беременных бывают очень часто, и на утро может очень сильно болеть одна нога, там, где была судорога, правая или левая.
Если у вас при беременности сильно болят ноги, вы можете себе помочь.
В первую очередь сообщите о болях врачу, после осмотра будет понятна причина болей.
Если это плоскостопие, варикоз, кроме перечисленных профилактических мер вам стоит уделить особое внимание уходу за ногами и отдыху.
В течение дня почаще ложитесь и поднимайте ноги повыше.
Ежедневно используйте контрастный душ для ног.
На работе снимайте обувь, давая отдых ногам, особенно если вынуждены носить туфли.
Существуют так же мази, которые можно применять от варикоза при беременности, например, гель венорутон, который можно смело использовать, начиная со второго триместра.
Берегите себя и будьте здоровы.
2012-11-22
ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ