Как завершить отношения, у которых нет будущего
Эта зависимость сильнее алкогольной. Лечение алкоголизма может избавить вас от зависимости, а здесь вы бессильны. Вы привыкли к определенным каждодневным ритуалам поведения, ваш совместный быт, если и не «крепко сколочен», то понятен и привычен вам. Человек ощущает себя в безопасности, когда в его жизни все идет по однажды заведенным схемам. Какие-либо отступления от шаблонов провоцируют беспричинную, казалось бы, тревогу и даже панику, и момент этот чисто физиологический. Ничего не поделаешь, такова природа: сей древний механизм призван защитить вас, предостеречь от опасности. Так что для вас важнее ЂЂЂ комфорт или свобода? Готовы ли вы немного потерпеть, чтобы «обрести» себя в будущем?
«Я не смогу жить одна, я так привязалась к нему, да и кому я потом буду нужна?», - возможно, размышляете вы. Ваши опасения понятны: страх одиночества удерживает вас рядом с мужчиной, даже если отношения потеряли всякий смысл. Но подумайте, что с вами будет через пять лет, десять? Сможете ли вы в этих условиях реализовать себя, жить счастливой, полноценной жизнью, или так и останетесь зависимым, безвольным «приложением» к жизни другого?
Распишите по пунктам, чем существующие отношения не устраивают вас. Возможно, у вас нет общих интересов, мужчина изменяет вам, ведет себя грубо или вообще не «просыхает». А вы жертвуете собой, потому что считаете себя недостойной лучшего или не можете отпустить воспоминания о некогда счастливой жизни. Кому это нужно ЂЂЂ ему или вам? Скорее всего, что никому, а ваша нерешительность лишь усугубляет дело.
Сформируйте новые поведенческие шаблоны, не связанные с вашим партнером. Когда принято осознанное решение о расставании, не позволяйте сомнениям остановить вас. Иначе вы потеряете много времени и сил, если каждый раз заново будете проходить этот путь. Здорово, если новые привычки будут полезными для вас: вставать и бегать по утрам, подводить итоги дня по вечерам. Заведите дневник, записывайте туда свои ощущения. Старайтесь фиксировать положительные изменения, происходящие в вашей жизни. Отмечайте и промахи, но их необходимо не просто «выплакать», но и проанализировать, понять, почему так произошло и что вы можете изменить.
2013-03-20
ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ