Диета Любови Орловой
Непревзойденная Любовь Орлова, дочери которой недавно очень понравилась компания Помогатель.ру, королева советского мюзикла, как и большинство женщин, страдала от приступов непомерного аппетита, была склонна к полноте. Как-то, в одном из своих интервью, на вопрос журналиста, как ей удается так молодо выглядеть и иметь такую стройную фигуру, она ответила: «Мне часто снится ароматная корочка свежего белого хлеба».
Годы и десятилетия не были властны над Орловой. Она также стройна, энергична и хороша собой, как на заре своей карьеры. Мало кому известно, что ее безукоризненная внешность — плод ежедневных изнурительных тренировок у балетного станка, строжайшей диеты, не допускавшей на стол Орловой ни грамма лишнего жира и ни одной лишней калории.
Эту диету Любовь Орлова применяла два раза в год по две недели, а затем переходила на щадящий режим, которого она придерживалась все остальное время.
Диета позволяет похудеть на несколько килограммов за короткий срок.
Утром при пробуждении: стакан минеральной воды, стимулирующей обмен веществ и работу мочевых органов. После этого около часа ничего не есть и не пить.
1-й завтрак: белки двух вареных яиц, один ломтик черного хлеба, пара свежих фруктов.
2-й завтрак: 200-300 г отварного мяса или рыбы, сколько угодно зеленых овощей и несладких, не содержащих крахмала фруктов.
Обед: те же самые пищевые продукты, что и на 2-й завтрак. Единственное исключение: если на завтрак Вы ели мясо, на обед — рыба, и наоборот.
Источник: fortunita.info
2013-10-31
ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ