Здоровый сон. Выбираем ортопедический матрас.
Человеческий организм - очень сложный биологический механизм. Как каждый механизм, организм изнашивается, требует восстановления и «ремонта». Ни для кого не секрет, что здоровье во многом зависит от образа и качества жизни, важно сохранить здоровое питание, отказаться от вредных привычек и выполнять некоторые правила для поддержания здоровья. Один из главных составляющих хорошего самочувствия – здоровый сон.
Множество людей страдают от нарушения сна, зачастую причиной этого недуга является неудобная постель. Беспокойный сон может привести к целому ряду заболеваний, поэтому необходимо позаботиться о правильных постельных принадлежностях. Следует помнить, что матрас и подушку нужно выбирать, руководствуясь советами ортопедов, при этом можно сэкономить время и некоторые средства, приобретя «правильные» ортопедические матрасы в магазине Время Сна.
Как купить матрас недорого? Ортопедический матрас идеально поддерживает позвоночник. Необходимо подбирать матрас с учётом массы тела, роста, состояния физического здоровья и личных предпочтений. Слишком жесткий матрас будет способствовать повышенной нагрузке на таз и плечи спящего, так как не может обеспечить телу равномерное распределение веса, что заметно ухудшит качество сна и самочувствие в течение дня. Слишком мягкий и рыхлый матрас не сможет обеспечить необходимую поддержку позвоночнику, в результате связки и мышцы спины будут находиться в напряжении, что не будет способствовать спокойному сну.
Степень жёсткости матраса и его толщину нужно подбирать в зависимости от физических данных. Тонкий и мягкий матрас для человека с избыточным весом не подойдёт, так как не обеспечит телу необходимой поддержки и комфорта. Слишком толстый, жесткий матрас будет бесполезным для малого веса, матрас не прогнётся должным образом под малым весом. Для худощавого человека следует покупать пружинный матрас, людям с нормальным весом идеально подойдёт большая часть моделей.
Ортопедические матрасы с независимыми пружинами, например матрасы consul – идеальный вариант для больной спины. Каждая пружина помещена в отдельную ячейку, на каждый квадратный метр их насчитывается порядка 250 штук. Дополнительную жесткость придаёт кокосовая койра, но при этом немного теряется лечебная ценность матраса. Людям с большим весом лучше всего выбирать матрас с чередующимися слоями латекса и койры.
Ортопедические матрасы с эффектом памяти хороши для людей с любым весом, но особенно полезны при большой массе тела. Однако, подобные матрасы не пропускают воздух, что может стать причиной повышенной потливости и некоторый дискофорт.
2013-12-30
ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ