Как избавиться от отеков?
В период беременности, когда дома делают ремонт в ожидании нового члена семьи, делают стяжку пола, особенно в конце второго триместра и на протяжении всего третьего, почки будущей мамы работают "за двоих" и становятся самым перегруженным органом. Они выделяют не только ваши шлаки, но и работают за вашего будущего ребенка. Поэтому помогите своему организму сами. Ваш врач уже, наверное, предупредил вас об ограничении в приеме жидкости. Вы послушались и почти ничего не пьете. Но туфли все равно жмут, это еще можно перенести, а вот - отекшие глаза! Что же делать? Спокойно разобраться.
Итак, в рационе остаются: утром - пол-литра свежего сока, в обед - тарелка супа, желательно овощного, за ужином - стакан кефира или компота из фруктов. Что же касается кофе, какао, черного чая и наваристого мясного бульона - про это на время забыть. Приняв такое предложение, вы в течение нескольких дней разгрузите свои почки.
Не забудьте при этом еще об одной рекомендации: употребление поваренной соли необходимо снизить до минимальной требуемой дозы - 5 - 7 г в сутки. Иными словами, вы едите теперь не соленую пищу, а слегка подсоленную, забывая, что существует селедка с воблой, икра и консервы с маринадами.
Если же вы все-таки решили принимать мочегонные препараты, испытайте вначале проверенное натуральное "средство": сок из свеклы, моркови и свежих огурцов в равной пропорции. Одна треть стакана такого сока, возможно, окажется для вас эквивалентом двух мочегонных таблеток.
2011-12-30
ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ