Здоровое питание – меню на неделю. День 3
Меню на неделю , висящее на холодильнике, поможет спланировать прием пищи в течение дня и не переедать. Подавать с 1/2 чашки (около 100 г) риса нешлифованного (бурого).
Прежде всего, стоит помнить: здоровое питание – это сбалансированное питание, при котором калорийность пищи соответствует расходуемой энергии. Второй завтрак:150 г нежирного творога + 1/2 средней моркови, потереть; смешать с чесноком и нежирным йогуртом. Обед: курица с рисом, овощи, фруктыУжин: фасоль, овощи, фрукты, чай с медом. Поэтому постарайтесь вносить разнообразие в свой ежедневный рацион питания, это поможет вам сохранить здоровое и обеспечить организм необходимыми ему питательными веществами. Меню №2Завтрак: омлет из 2 яиц, ржаной хлеб, чай или свежий сок с двумя несолеными крекерами или диетическим печеньем. Этот день отмечался в СССР как день рождения пионерии. Родители за сад платят не много - 350 и 770 рублей, а один ребёнок в месяц обходится в 10 тысяч рублей, вот, наверное, таким образом экономят на питании. Однако в Нижнем Новгороде удалось сохранить систему обеспечения детей первых лет жизни натуральной кисломолочной продукцией.
Гавриленко рекомендовала главам муниципальных образований на период каникул приостановить занятия в учреждениях дополнительного образования, досуговых центрах и спортивных секциях. Во дворе Белого Дома президент в присутствии своих дочерей Саши и Малии выступил с краткой речью.
Лицей №3 Сарова (Нижегородская область) отмечает День открытия Царскосельского лицея. Затем вместе с колонной барабанщиков на площади появятся лучшие театральные, музыкальные и цирковые коллективы.
Об этом БалтИнфо рассказала пресс-секретарь администрации Центрального района Людмила Щукина. По словам представителя отдела соцзащиты Калининского района Анны Куваевой, семье планируют предоставить квартиру. По оперативным данным за октябрь 2009 года, средний охват детей горячим питанием составляет 69,2%. По словам эксперта, нынешние подростки находятся в неком состоянии заброшенности , когда единственное, о чем беспокоятся взрослые - одеть и накормить ребенка.
Прокуратура Адмиралтейского района установила факты хранения испорченных пищевых продуктов вместе с доброкачественными. Решившиеся на аборт женщины получат неделю на размышление, чтобы у них было время передумать и родить ребенка, передает Интерфакс.
2012-10-01
ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ