Саргунас Аква Центр", семинар "Мягкое рождение", день №3 - "Схватки", день №4 - "Потуги", день №5 - "Рождение"
Предродовой период
Дату родов определить точно не возможно - она в любом случае получается с точностью +/- 40 дней.
Наиболее вероятно, что роды (без стимуляции) придутся на какую-либо фазу луны. Наиболее сильное влияние Луна оказывает в новолуние и полнолуние, но вероятность родов в первую и третью четверти тоже достаточно высока.
Методы стимуляции родов:
- принять контрастный душ;
- заняться сексом (оргазм провоцирует схватки);
- медленно делать пять упражнений ("поза ребёнка", "поза карате", "поза узника", "поза скручивания", "поза бабочки");
- напугать будущую маму (например, "Сейчас в роддом поедешь!").
Схватки
Сделайте все необходимые приготовления:
- залейте литр воды в стандартную двухлитровую грелку (кружка Эсмарха), положите ее в морозилку под груз. Холод потребуется после родов для предотвращения отечности и для лучшего сокращения матки;
- помойте ванну и наполните её водой (1 кг морской соли на ванну);
- если не уверены, что будете рожать дома, то подбрейтесь;
- если вас смущает внезапное опорожнение во время потуг, то сделайте клизму;
- включите красивую музыку (желательно зациклив, чтобы не отвлекаться).
На схватках нужно дышать "собачкой" или петь, т.е. "звучать", а не визжать "поросёнком". Самое главное сделать лицо максимально расслабленным! Поперек нашего тела можно провести линий симметрии напряжений, то есть рот является прототипом влагалища. Чтобы влагалище и бёдра были более расслабленным, необходимо сделать расслабленными мышцы лица.
Если с беременной истерика, вылейте на неё ведро холодной воды - помогает!
Потуги и рождение
Когда длительность схваток и период между ними становится порядка 1 минуты, то можно считать, что наступают потуги.
Когда передняя часть головки ребенка начнет показываться снаружи, дышите быстро и поверхностно, не напирая. Положите руку на головку и осторожно нажмите в противоположном направлении, чтобы она неожиданно не выскочила. Головка должна родиться постепенно и медленно. Нельзя вытаскивать ее наружу.
Если вокруг шеи ребенка будет петля пуповины, то вложите под нее палец и осторожно переложите над головкой.
Осторожно возьмите головку в обе руки и направляйте её книзу, но не тяните. Одновременно с этим нужно тужиться для облегчения рождения плечиков. Когда оба плечика будут находиться наружи, туловище и ножки выйдут без труда.
После рождения ребёнка удалите слизь и амниотическую жидкость с верхних дыхательных путей (простым высасывающим поцелуем).
Очень важно сразу же приложить новорожденного к груди, или хотя бы положить на живот матери, если не хватает длины пуповины (ваш малыш снова услышит успокаивающее сердцебиение, которое его охраняло все 9 месяцев, и для него этот мир не будет таким шокирующим и враждебным)
На следующей схватке будет рождаться "детское место", его нельзя тянуть наружу , на схватке оно выйдет само, - главное ещё чуточку постараться, потужиться. После рождения детского места, его необходимо держать на более высоком уровне, чем тот, на котором находится ребёнок.
Детское место может рождаться несколько часов.
