Беременность и спорт

«Мне кажется, что ребенок у меня в животе чересчур активен. Врач говорит, что малыш должен шевелиться в определенное время, мой же «крутится» почти целый день. Почему так?» Оксана Л., г.Москва

- Действительно, у ребенка, так же, как и у взрослого, фаза активности должна сменяться фазой покоя. Повышенная активность может быть вызвана «дискомфортом», который испытывает малыш. Например, это может быть недостаток кислорода вследствие обвития шейки пуповиной. Чтобы устранить сомнения, следует обратиться к акушеру-гинекологу, который ведет вашу беременность. Вероятнее всего, после осмотра он предложит вам пройти ряд исследований (УЗИ, допплер, КТГ), позволяющих оценить состояние плода. В любом случае, если вас что-либо беспокоит в собственном состоянии или поведении плода, обращаясь к врачу, проявите настойчивость!

«Сейчас я кормлю грудью маленькую Анечку. Мы с мужем не планируем пока второго ребёнка. От подруг слышала о разных противозачаточных средствах. Но какое самое надежное и безопасное для кормящей мамы?» Алена М., г.Калуга

- Ответ на данный вопрос однозначный: для кормящей мамы самый надежный и безопасный (в т.ч. для ребенка!) метод контрацепции - это использование презервативов. Допускается использование некоторых гормональных гестагенсодержащих препаратов, но их применение возможно только после консультации со специалистом, учитывая все «за» и «против». Никогда не назначайте сами себе какие-либо препараты, в т.ч. по совету подруг, публикациям в СМИ и т.п.

«Я профессионально занимаюсь спортом (легкая атлетика, лыжи). Планирую завести ребеночка. Скажите, на каких сроках беременным можно заниматься спортом и с какой интенсивностью? А то совсем без спорта я не могу. И когда после родов можно возвращаться к тренировкам?» Евгения Ш., г.Озеры

- Процесс течения беременности чрезвычайно индивидуален. И возможность проведения тренировок, и их интенсивность решается совместно женщиной, акушером-гинекологом и спортивным врачом. Однако можно выделить такие периоды беременности (их называют критическими), когда будущий ребенок особенно уязвим и чувствителен к неблагоприятным внешним воздействиям. Прежде всего, это первые три месяца беременности, когда происходит закладка и формирование тканей и органов плода, а также плаценты. (Особенно уязвим зародыш в конце первой недели после зачатия, когда происходит интенсивное деление оплодотворенной яйцеклетки и прикрепление плодного яйца в полости матки.)

Критический период - 18-22 недели беременности - время активного роста матки. На этом этапе представляют опасность аномалии расположения пла- центы. Очередной этап интенсивного роста плода и матки приходится на сроки 28-32 недели. Нарушения течения беременности в эти сроки могут вызвать такие осложнения, как плацентарная недостаточность и отслойка плаценты. Можно сказать, что в течение всего периода беременности происходят процессы, от которых зависит здоровье будущего ребенка. Поэтому все силы женщины должны быть направлены на здоровый образ жизни.

2007-10-02