Вредные продукты для кормящей мамы
Наверное, все современные женщины понимают: "бабушкин" совет "кормишь грудью кушай за двоих" давно не актуален и даже вреден. Как и "современный" девиз: "Родила? Живи впроголодь, а то испортишь фигуру!". Кормящей маме просто нужно следить, чтобы ее питание поставляло в организм только полезные вещества. Так какие же продукты выбрать и от каких отказаться?
Что следует исключить
Под запретом - продукты, которые с большой вероятностью вызывают аллергические реакции облигатные аллергены. Это шоколад, шоколадные конфеты и какао-продукты, цитрусовые, орехи, клубника и земляника, морепродукты.
...
/2011-10-16/
Все ли в порядке с вашим малышом?
Когда у нас родился первенец, мы с мужем с таким священным трепетом наблюдали за переменами, которые мы в нем замечали ежедневно, что были уверены: у нас растет вундеркинд. Но встреча с семьями, которые вместе с нами посещали школу подготовки к родам, стала для нас потрясением. Когда мы собрались в первый раз после рождения детей, малышам было по три месяца. Клара, самая младшая в группе, уже приподнималась на руках, когда ее клали на животик. Наш Денис так еще не умел. В 6 месяцев Катюша не только уверенно сидела, но и хлопала в ладоши. Денис же кулем валился на бок. В 9 месяцев Ваня весил ки...
/2011-10-15/
Новый «ТАЙМ-АУТ» или старый угол?
Когда Вы были маленькими, родители говорили Вам «быстро марш в угол»? Мне говорили.
Не так давно я, сама уже мама, услышала о «тайм-ауте», как о спасательном круге в море детских слёз, истерик и капризов. Одна знакомая так описала его: если ребёнок капризничает, устрой ему передышку – просто поставь на пару минут в угол, и всё пройдёт.
Но это оказалось не так уж просто. Для начала я узнала, что «тайм-аут» – это пауза, которая прерывает неприемлемое поведение ребёнка, даёт ему и родителям время успокоиться. А затем попыталась понять – чем...
/2011-10-15/
Уход за ребенком
Сон малыша
Сон ребенка - один из важнейших элементов его, да и Вашей жизни. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется его мозг, развивается тело. Как правильно укладывать малыша спать? Рекомендуется чаще менять положение ребенка, чтобы ему было удобно. Матрас должен быть достаточно жестким, и лучше всего обходиться без подушки. Голову поворачивайте время от времени то направо, то налево. Не кладите малыша спать вместе с Вами, он/она быстро привыкает к этому, потом он/она просто не захочет спать отдельно.
В первые месяцы жизни малыш спит 16-20 часов в сутки,...
/2011-10-15/
Братья и сестры
"У старинушки три сына:
Старший умный был детина,
Средний был и так и сяк,
Младший вовсе был дурак"
П.П. Ершов.
Многочисленные наблюдения показывают, что наши психологические характеристики во многом определяются тем, где мы жили (в доме, квартире или в гостинице Пскова )являемся ли мы старшим, младшим, средним или единственным ребенком в семье. Оказывается, что порядок рождения задает для нас определенную колею, по которой осуществляется наше развитие. Австралийским психологом Уолтером Тоуменом было проведено в начале семидесятых годов классическое исследование на эту тему. Он изучил тысячи ...
/2011-10-15/
Как научить ребенка чистить зубы
Какая необходимость в гигиене полости рта малыша, когда зубки только-только начинают расти? Так ли страшен кариес молочных, ведь их сменят коренные зубы? Как справится с детским ужасом перед дизайном офиса стоматологии? Подобные вопросы порождают различные мнения по поводу того, с какого возраста следует приучать ребенка регулярно чистить зубы: с 2-х, 3,5 или с момента прорезывания первых постоянных зубов - в 6-7 лет.
Строго говоря, приобщать малыша к гигиеническим навыкам следует еще до прорезывания первого зуба. Это необходимо для воспитательно-педагогической цели. Если малыш с мла...
/2011-10-15/
Обвитие пуповиной: стратегия и тактика
Неизвестность – источник большинства страхов. В плену у множества опасений перед родами, будущие мамы начинают расспрашивать своих более опытных, уже родивших подруг, мам, бабушек. И тут на свет выплывает такое количество страшных историй, что даже самая смелая беременная поневоле может впасть в панику. Одним из осложнений, которое очень пугает будущих мам, является обвитие пуповины. Для того, чтобы эта проблема не вызывала лишних страхов, важно прояснить картину и ответить на вопросы « что такое обвитие пуповины?», «чем оно угрожает маме и малышу?», «как избежать нежелательных последствий обв...
/2011-10-15/
Когда малыш «имеет право» не ходить
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, довольно распространено мнение, что если ребенок не ходит к концу 1 года жизни, то это признак неправильного развития. На самом же деле все не так однозначно. Специалисты отмечают, что он «имеет полное право» не ходить до 16 месяцев. Никакой связи между временем первых шагов и дальнейшим развитием ребенка не существует.
Януш Корчак много лет назад писал: «Когда ребенок должен уже ходить и говорить? Тогда, когда он ходит и говорит. Когда должны прорезываться зубки? Именно тогда, когда прорезываются. И темечко как раз тогда должно зарастать, когда зарастает. И спать младенец дол...
/2011-10-15/
Режим и диета кормящей матери
Суточный рацион беременной и кормящей грудью женщины должен содержать 100-130 г белка, около 100 г жира, 400-500 г углеводов, необходимое количество минеральных солей, особенно кальция, фосфора, а также витаминов. Оптимальное потребление жидкости кормящей женщиной составляет около 2 л в сутки, а достаточное мочеиспускание свидетельствуют об адекватном содержании жидкости выпитой в течение суток. Избыточное потребление молока или молочных продуктов (более 0,5 литра в сутки) может вызвать сенсибилизацию организма ребенка к белку коровьего молока!
Полноценное питание кормящей матери обеспечивает...
/2011-10-15/
Смешанное и искусственное вскармливание
Смешанным называется вскармливание, при котором объем докорма младенцев заменителями женского молока не превышает 50% от общего объема питания. Если на грудное молоко приходится 2/3 - 3/4 от всего объема молока, то такое вскармливание по эффективности приближается к естественному.
Следует особо подчеркнуть, что, несмотря на количества грудного молока, ребенка все равно необходимо прикладывать к груди и стремиться максимально продлить вскармливание материнским молоком.
При данном виде вскармливания режим питания остается свободным (без фиксированного времени). Необходимо только контролировать...
/2011-10-15/