Десять заповедей послеродового периода

1. Первые сутки после родов лежать на спине. Вставать только при крайней необходимости.

2. Постоянный контакт с ребенком. Прикладывание к груди по требованию, контакт «кожа к коже».

3. Обильное теплое питье. Достаточное количество легкоусвояемой пищи.

4. Частое опорожнение мочевого пузыря. Терпеть нельзя.

5. В конце вторых суток принимать еду, имеющую слабительный эффект, или одну столовую ложку касторки.

6. Личная гигиена женщины: х/б белье; гигиена промежности (отвар коры дуба, мумие, ромашка) при необходимости применение ранозаживляющих мазей. Например, мазь Арники фирмы «Веледа», облепиховое масло.

7. Для комфортного кормления грудью: правильное прикладывание ребенка к груди сосок вместе ареолой должен быть целиком погружен в широко открытый рот ребенка, с первого дня х/б удобный бюстгальтер, использование чистого ланолина. Например, Пурелан фирмы «Медела» или миндальное масло на область соска.

8. Со вторых суток: контрастный душ, упражнения для мышц промежности и тазового дна («Кегеля») и упражнения для мышц брюшного пресса полоскания живота.

9. Применение гомеопатии: Арника 30 по одной крупинке три раза в день в течении пяти дней после родов для быстрого восстановления после родов.

10. Благоприятный психологический фон в семье. Обеспечение возможности маме заниматься только собой и ребенком.

2007-07-18